Rick Hanson - Stačí jen málo
Skladem
Stačí jen málo: 52 způsobů, jak rozvíjet klid mysli pomocí neuropsychologie
Nakladatel: Portál
2016
89
False
1
127
2
4
24
219614
0
Do oblíbených
Přihlašte se nebo registrujte a přidejte si zboží do oblíbených.
| Skladem |
89 Kč
|
Anotace
Tato kniha nabízí jednoduchá cvičení, která mají chránit proti stresu, zlepšovat náladu a budovat větší emoční odolnost. Autor jako neuropsycholog vychází z výzkumy podloženého zjištění, že i malé úkoly, které svému mozku dáme, mohou v dlouhodobé perspektivě vést k velkým změnám. Proto nabízí právě 52 cvičení; jednou z možností je vyhradit na každé...
Zobrazit celý text