Objav stratégie, ako zabojovať s úzkosťou, porozumieť jej a
znížiť jej vplyv na tvoj život. Príručka obsahuje vedecky overené
techniky kognitívno-behaviorálnej terapie na zvládanie nechcených
pocitov od obáv až po úplný záchvat paniky. Kartičky s ich
skrátenými verziami môžeš mať stále pri…
Zobrazit celý popis